アキレス腱のセルフケア方法
おはようございます。整体院ミノ・リハブの美濃山 渉です。
今日は前回のブログでご紹介した、アキレス腱のセルフケア方法についてお伝えしていきます。
では、さっそくご覧ください( ´∀` )
いかがだったでしょうか。アキレス腱が硬すぎると頭痛の原因にもなります。
簡単な方法なので、皆さんも是非取り入れてみてみてくださいね。( ´∀` )
まとめ
今日はつずけてつずけてアキレス腱のセルフケア方法についてお伝えしました。
次回も肩こり改善シリーズ続けていきますので是非ご覧ください( ´∀` )
最後までブログをご覧いただきありがとうございました。
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