肩こり -【玉川上水駅徒歩1分】立川市で腰痛・五十肩・膝痛でお困りの方整体院ミノリハブへ！

こんにちは。整体ミノ・リハブの美濃山　渉です。 今日も肩こり・猫背の改善方法についてお話をしたいと思います。 今回は腕橈骨筋のセルフケア方法をお伝えします。 この筋肉は上手くストレッチはかけにくいので、ちょっとした道具を […]

こんにちは。 整体ミノ・リハブの美濃山　渉です。 今日も肩こり・猫背の改善方法についてお話をしていきたいと思います。 今日ご紹介する筋肉は腕橈骨筋です。 ・この筋肉の特徴と主な働き 肘の屈筋群としては唯一、橈骨神経に支配 […]

おはようございます。整体院ミノ・リハブの美濃山　渉です。 今日も肩こり・猫背改善の方法についてお話をしていきたいと思います。 今日ご紹介する筋肉は小円筋です。 この筋肉の特徴と主な働き 回旋筋腱板（ローテーターカフ）に含 […]

こんにちは。整体院ミノ・リハブの美濃山です。 今日も肩こり・猫背改善の方法についてお話をしていきたいと思います。 今日ご紹介する筋肉は上腕二頭筋です。 この筋肉の特徴と主な働き 肘関節の中で最も強い屈曲筋（肘を曲げること […]

肩こり・猫背の原因と前鋸筋ストレッチ 皆さんおはようございます。整体院ミノ・リハブの美濃山です。 今日も肩こり・猫背改善の方法についてお話をしていきたいと思います。 今日紹介する筋肉は前鋸筋です。 この筋肉の特徴と主な働 […]

肩こり・猫背の原因と広背筋ストレッチ おはようございます。整体院ミノ・リハブの美濃山です。 本日も前回からお伝えしております、肩こり改善の方法についてお話をしていきたいと思います。 今回紹介する筋肉は広背筋です。 人の体 […]

肩こり・猫背の原因と胸筋ストレッチ 皆さんこんにちは。整体院ミノ・リハブの美濃山です。 今日から数回に渡り、肩こりについてのお話をしていきたいと思います。 当院は腰痛専門ではありますが腰痛をお持ちの患者様の中には、同時に […]