上腕三頭筋のストレッチとセルフマッサージ

こんにちは。整体ミノ・リハブの美濃山 渉です。

今日は前回のブログでご紹介した、上腕三頭筋のセルフケア方法の動画をお送りいたします。

では、さっそくご覧ください( ´∀` )

いかがだったでしょうか。

このストレッチは猫背の予防や改善にも効果ありなので、肩こりや猫背の気になるあなたは是非取り入れてみてくださいね( ´∀` )

まとめ

今日は上腕三頭筋のセルフケアについての動画でした。

次回も是非ご覧ください( ´∀` )

最後までブログをご覧いただきありがとうございました。

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