こんにちは。
約１か月ぶりになりましたが、ブログを書いていこうと思います。

今回は、今までも数種類っをご紹介してきましたが、ふくらはぎのストレッチについてです。

現在、通院中の方にふくらはぎの柔軟性がとても低い方がいらっしゃいまして、その方にお勧めした方法を動画でとりましたので、ふくらはぎの硬いあなたにも試していたただけたらと思います。

ではご覧ください( ´∀｀ )

いかがだったでしょうか。

とても簡単な方法ですので、いままで紹介した他の方法の中から、あなたの行いやすいものを選んでいただけたらと思います。

次回も是非ご覧ください( ´∀｀ )

最後までブログをご覧いただきありがとうございました。

慢性腰痛

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脊柱管狭窄症

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腰椎すべり症

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