肩こり・猫背改善のための豆知識‼　アキレス腱!!

こんばんは。整体ミノ・リハブの美濃山　渉です。

今日も肩こり・猫背改善の方法やヒントをお伝えしていきたいと思います

今日ご紹介する筋肉はアキレス腱です。

一見「肩こりとは関係ないだろ」と思う方もいるかもしれませんが、実は意外とアキレス腱が原因で首や肩の痛みを感じている方は、整体ミノ・リハブにも多くいらっしゃいます。

なぜ関係があるのかというと、それは首の筋肉とアキレス腱が筋膜で繋がっているからなんです。

そういった説明を動画の中でしているので、是非ご覧になってください( ´∀｀ )

アキレス腱

下腿三頭筋と呼ばれる、腓腹筋とヒラメ筋が踵骨に停止する前に腱に移行した部分の名称である。

主な働きは、足首の屈曲。つまり歩行時や走行時に地面をける動作などで主に使う筋肉である。

いかがだったでしょうか。

思い当たる症状をお持ちの方は、是非アキレス腱の張り具合もチェックしてみてくださいね。

次回は、アキレス腱のケア方法をお伝えしたい来ますので次回もよろしくお願いします。( ´∀｀ )

まとめ

今日は肩こり・猫背とアキレス腱の関係についてお伝えしました。

最後までブログをご覧いただきありがとうございました。

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