肩こり・猫背改善の豆知識！ 上腕三頭筋！
今日も肩こり猫背の改善のためのブログをお送りいたします。
今回ご紹介するのは上腕三頭筋です。
この筋肉は肩甲骨から肘にくっついている筋肉で、主に肘を伸ばす動作に働いています。
前回、首を上に向ける時の痛みの原因としてアキレス腱をご紹介いました。この動作での原因筋の２つ目として上腕三頭筋が該当します。
上腕三頭筋
起始：（①長頭）肩甲骨の関節下結節 （②外側頭）上腕骨体外側 （③内側頭）上腕骨体後面
停止：上記三頭とも尺骨の肘頭に着く。
主な作用：肘関節の伸展（肘を伸ばす動作、ドアを押して開ける動作など）
支配神経：橈骨神経
では、動画をご覧ください( ´∀｀ )
いかがだったでしょうか。次回は上腕三頭筋のセルフケア方法の動画をお送りしますので、是非ご覧ください( ´∀｀ )
まとめ
今日は肩こり・猫背の原因⑩として上腕三頭筋の紹介の動画でした( ´∀｀ )
最後までブログをご覧いただきありがとうございました。
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