本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今回は「肩甲骨の正しい位置」についてお伝えしていきます。

大抵の方は、肩甲骨のが前に移動していて、左右の肩甲骨の間が開いてしまっています。

そうなると姿勢が猫背となり、首、肩、腰の負担が増えて慢性的な痛みを引き起こし易くなります。

今回の動画で「正しい肩甲骨の位置」を覚えていただき、肩こり、腰痛の改善や予防に役立てていただけたらと思います‼️

では、動画をご覧ください

最後までブログをご覧いただきありがとうございました。

慢性腰痛

ぎっくり腰

坐骨神経痛

椎間板ヘルニア

脊柱管狭窄症

腰椎分離症

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